Atem, Bewegung und Achtsamkeit
Der Atem reagiert auf Bewegung, Gedanken, Gefühle und die aktuelle körperliche Verfassung. Im Workshop richten wir die Aufmerksamkeit auf diese Zusammenhänge. Dabei geht es nicht darum, den Atem nach einer bestimmten Vorgabe zu kontrollieren. Vielmehr wird erforscht, wie sich der Atem im jeweiligen Moment zeigt und welche Veränderungen durch Wahrnehmung und Bewegung entstehen können.
Was dich im Workshop erwartet
Für wen eignet sich der Atemworkshop?
Der Workshop richtet sich an alle, die ihren Atem und ihren Körper bewusster erleben möchten. Vorkenntnisse in Atemtherapie, Yoga oder anderen Körpermethoden sind nicht erforderlich. Die Übungen werden im Rahmen der eigenen Möglichkeiten ausgeführt.
Leitung
Durch mich, Joshua. Ich befinde mich in der Ausbildung zum Ganzheitlich-Integrativen Atemtherapeuten IKP und biete mit ATEM SPIRIT Einzeltherapie, Gruppensettings und Vorträge an.
Veranstaltungsort
Der Atemworkshop findet im Lotos Yoga Zentrum an der Rütimeyerstrasse 40 in 4054 Basel statt.
Anmeldung
